Kategorie: ganzheitliche Gesundheit

Unser Laufen mit Tina erfährt grad die Wetterabhängigkeit. So entscheiden wir stark von Samstag früh zu Samstag kurz nach früh, wie und ob. Heute früh dachte ich: „Man könnte auch langlaufen – oder schlafen ;-)“ Ich entschied mich: „Wenn C. Ski fährt, dann auch ich.“ C. schrieb: „Bin schon auf dem Feld!“ Ich stürzte in die Skikleidung, kramte alles hervor, was ich brauchte, trank einen großen Schluck Wasser und war sieben Minuten später in der Loipe gegenüber unseres Grundstückes –

Seit August letzten Jahres nutze ich das „Shred – Schlank in 30 Tagen“-Workout auf DVD (bestellbar bei Amazon 5,99). Ich wollte damit eine einfache und praktikable Möglichkeit um wetterunabhängig und effektiv Bewegung in meinen Alltag einzubauen, die mich umfassend trainiert. Der Zusatztitel „Schlank in 30 Tagen“ hatte mich eher abgeschreckt, denn dazu gehört einfach mehr. Mein Schwerpunkt sollte hier ja auch auf der Bewegung liegen. Nun ja, ich ließ es auf einen Versuch ankommen. Mein Gedanke war: Nicht soviel nachdenken – es