Start in 2023
Das war mal ein Hochstart: Seit 4. Januar in Lichtenstein ein Teenstar-Kids-Kurs mit 14 Mädchen, seit 8. Januar BodySpiritSoul-Kurs per Zoom mit 10 Frauen –
30. Januar 2023
Das war mal ein Hochstart: Seit 4. Januar in Lichtenstein ein Teenstar-Kids-Kurs mit 14 Mädchen, seit 8. Januar BodySpiritSoul-Kurs per Zoom mit 10 Frauen –
Seit fast acht Jahren bin ich Lebe leichter Coach. Lebe leichter im (H)Erzgebirge. Ich liebe es. Ich liebe es am ersten Abend gespannt zu sein,
Wie gut, ein Zuhause haben zu können. Falls es Dir aber nach Deinem Urlaub zu viel Bauch ist und Du gerne etwas dagegen unternehmen möchtest,
Der Spruch ist nicht neu. Gerade heute wird mir bewusst, wie wahr er ist: Unser Körper besteht zu ca. 2/3 aus Flüssigkeit. Über die Ausscheidungsorgane
Die letzten Lebe leichter Kurse liefen. Um die 10 TeilnehmerInnen – mal mehr mal weniger. Die messbaren Veränderungen freuten alle – ob für sich selbst
Lebe leichter kenne ich nun seit über acht Jahren. Jedes Mal, wenn ich mich mit neuen „Diätideen“, „Abnehmkonzepten“, „Gesundheitsempfehlungen“ beschäftige (weil ich das schon seit
Kommt der Sommer für Dich gefühlte zehn Kilos zu früh? Das Lebe-leichter-Konzept ist ja so herrlich simpel. hier ist es genauer erklärt. Ein Gedankenblitz ermutigte
Warum? Beim Schlaf: sind Stoffwechsel und Verdauung aktiv. Die Hormone Leptin und Ghrelin sind am arbeiten. Leptin steigert in hoher Konzentration den Energieverbrauch und steuert
Beides hat so seinen Reiz. Eis: kühlt, erfrischt, lecker, entspannt evtl., so schmeckt der Sommer, in Gesellschaft schön, bringt gute Laune, belohnt evtl…. Sport: bringt
Im Januar stellte ich – wie einige andere Lebe-leichter-Coaches auch – kurzerhand meinen Kurs auf ZOOM um. (Du konntest dazu bereits Einiges lesen). Im April